2020-02-18 Posted by cocokara

【コウユウ筋トレ部】56記事目。筋肉への刺激のマンネリ化。

毎日更新コウユウブログ。

Kouyuu
こんにちは、吉祥寺の美容室ココカラのニシムラコウユウです

【コウユウ筋トレ部】56記事目

こちらのブログとは別で書いてます筋トレブログ。

今回は筋肉への刺激のマンネリ化について。

こちらからお願いします↓

筋トレ時に違う刺激を与えて筋肉がマンネリ化しないようにしましょう
筋トレする時にルーティンとして毎回同じメニュー同じ回数同じ順番でやっている人がいるかもしれませんがそれは筋肉の刺激に関してはマンネリ化してあまり良くありませ...

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