2020-03-11　Posted by cocokara

【コウユウ筋トレ部】60記事目。筋トレと睡眠の関係。

毎日更新コウユウブログ。

Kouyuu

こんにちは、吉祥寺の美容室ココカラのニシムラコウユウです

【コウユウ筋トレ部】60記事目

こちらのブログとは別で書いてます筋トレブログ。

今回は筋トレと睡眠との関係について。

こちらからお願いします↓

koyu-workout.com

質の高い筋トレには睡眠が必要ですが筋トレによって睡眠の質は高まります

筋トレと睡眠、睡眠と筋トレ、それぞれ密接な関係があります。しっかり筋トレしてしっかり寝るということは好循環でしかありません。

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LINEが便利な理由は以前書いたブログが分かりやすくなってますので是非ご覧ください。

co-co-ka-ra.com

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こんにちは。吉祥寺の美容室ココカラのニシムラです。今回はココカラでお店のLINEアカウントがあるのでそちらを登録してみてはいかがでしょうか？というお話です。ところでみなさんLINEはしてますか？してる人がほとんどだと思います。ココカラのLINEアカウントはLINE@と言ってお店用のアカウントになっています。もちろん他に個人アカウントを別で持っていますよ。お店LINEでグループを作ったりすることはもちろんできないし普通に1対1で会話できます。何が便利かというと色々ありますね。時間など気にせずいつでも気軽にできる例えば...