2019-12-31 Posted by cocokara

【コウユウ筋トレ部】41記事目。筋トレ前のストレッチはパフォーマンスを落とす。

毎日更新コウユウブログ。

こんにちは。吉祥寺の美容室ココカラのニシムラコウユウです。

【コウユウ筋トレ部】41記事目

こちらのブログとは別で書いてます筋トレブログ。

今回は筋トレ前のストレッチは筋トレのパフォーマンスを低下させてよくないよってお話。

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