2018-07-10 Posted by cocokara

筋トレ美容師(本当は筋肉美容師って名乗りたい)がオススメの間食はプロテインバー!

こんにちは。

吉祥寺の美容室ココカラのニシムラです。

筋トレ美容師として毎日筋トレしております。

筋トレしているので筋トレ美容師は間違いないのですが筋肉美容師というにはまだ筋肉が足りていませんニシムラです。

そんな僕がオススメする小腹が空いた時の間食は。

プロテインバー

空腹は筋肉の大敵。

空腹になるとエネルギーとして脂肪も消費されるのですが筋肉も消費されてしまいます。

なので空腹の状態をなるべく短くしなければいけません。

筋肉を維持するにはちょこちょこ食べが有効です。

そこで手軽につまめるものがあったらいいのですがプロテインバーは手軽でタンパク質も取れるのでいいんです。

ウエハースタイプのバニラ風味

ほんのりバニラの甘みがいい感じ。

ウエハースタイプのナッツ風味

ほんのりナッツの香りがします。

ウエハースタイプはちょっとパサパサしてるので口が乾いている時は食べにくいかも。

グラノーラタイプのフルーツ

甘さ控え目です。

グラノーラタイプのチキン

全く甘くないので甘いの欲しくない時にはいいかも。

ベイクドタイプのチョコ

これが1番好きです。

そして今回新発売のベイクドタイプのビターチョコ

プロテインバーは普通の粉で溶かすプロテインより脂質と糖質が多いのが気になるところでした。

なので新しいビターチョコの糖質40%オフは嬉しいですね。

こんなに種類があって迷っちゃいそうですが、ビターチョコが1番良さそうです。

でもこれ1日2本とか食べちゃうと太りますね。

毎日でも食べすぎな気がするのでたまに食べるくらいがちょうどいいと思いますよ。

朝ごはんとかにも手軽でオススメですので是非ー。

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